Suddha Prakasa
Yoga for body, mind & spirit
Het was door mijn zittend beroep en de rugklachten die ik daaruit ontwikkelde, dat ik ging onderzoeken wat yoga voor mij zou kunnen betekenen. Door mijn eigen beoefening heb ik kunnen ervaren wat de kracht is van Yin Yoga. In drie maanden tijd merkte ik dat mijn rugklachten afnamen. Tevens merkte ik dat de Yin Yoga mij hielp te ontspannen, mijn gedachtestroom tot rust te brengen en mij hielp intenser het huidige moment te beleven.
Ik mocht ervaren hoe fijn het is om te werken aan een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en uiteindelijk sterker lichaam en tegelijkertijd tot rust te komen. Mijn passie werd aangewakkerd en ik volgde in 2013 de Yin Yoga docentenopleiding bij Catharina van Bemmel en Emrik Suichies van de Yin Yoga Academy.
Daarnaast heb ik mij verder verdiept in de authentieke Chinese voetreflexmassage en Yin Yoga Medicine.
Yin Yoga Medicine is een heerlijke beleving in een priv Yin sessie. Yin Yoga houdingen gericht op jouw persoonlijke behoefte. Persoonlijke begeleiding, shiatsu massage, begeleiding bij meditatie en vooral lekker ontspannen.
Om meer inzicht te krijgen in de fysieke houdingen, ademhalingstecnieken, meditatie en filosofische achtergronden van de yoga volg ik op dit moment een 4-jarige opleiding in de klassieke yoga.
Met een achtergrond in de martial arts (pencak silat) en opgegroeid met de traditionele Chinese geneeskunde en oosterse filosofie geef ik graag een touch of yin door.
Voel u welkom voor een Chinflex voetmassage, priv Yin sessie of een kleine groepsles tot maximaal 3 personen met ruimte voor persoonlijke aandacht.
Of wellicht kom ik u tegen bij Inloophuis Passie, een ontmoetingsplaats voor mensen met kanker op hun levenspad, waar ik als vrijwilliger ontspanningsmomenten Adem & Mediteer verzorg.
Ik hoop u met mijn Yin Yoga te inspireren om naar binnen te keren, even uit uw hoofd en in contact met uw lichaam te komen, de dualiteiten in uzelf te omarmen, te ontdekken wat uw passie is en wat er nodig is om dat innerlijk licht te laten schijnen.
