Combineer acupunctuur en Yin Yoga!
Zowel acupunctuur als yoga verlaagt spierspanning en brengt Qi (levensenergie van het lichaam) in balans. Bij acupunctuur gebeurt dit d.m.v. het zetten van dunnen naaldjes op de acupunctuurpunten van de meridianen. Met yoga wordt dit bereikt door houdingen en het beheersen van de adem.
Yin Yoga richt zich op de dieper gelegen weefsels zoals banden, pezen, bindweefsel en gewrichten. Deze dieper gelegen weefsels zijn stugger dan spieren, waardoor meer tijd nodig is om erop in te werken. Doordat je een langere tijd in een pose blijft, heb je meer tijd om je aan de houding over te geven. Yin Yoga houdingen zijn dan ook passief van aard, maar zeker niet minder intensief.
Meridianen worden geactiveerd, emoties verwerkt. Spierspanning verdwijnt en blokkades worden opgeheven. De energie kan weer ongehinderd door de meridianen circuleren. Met als effect: we voelen ons levendig, vitaal en in harmonie met onszelf
